06_本番前に不安なのは・・・
こんにちは、教育担当の保坂です。 スポーツの試合、会社のプレゼン、資格試験。練習では上手くいっても、本番で緊張してしまい、実力を出せなかった経験はありませんか。
緊張する主要因のひとつに「失敗したらどうしよう・・・」という不安が有ります。 実はこの不安、失敗すること自体ではなく、失敗した後自分がどう思われるのか、 どんな扱いを受けるのかを想像して不安になっているのです。 言い換えると、本番前に負のイメージトレーニングを繰り返しているんです。
トーストマスターズでは、例会中に「準備スピーチ」として事前に用意した５～７分のスピーチを行います。その途中で、内容を度忘れしたり、周りの視線で固まってしまう方もいらっしゃいます。
でも大丈夫。仮に度忘れしても、固まっても、聴き手のみんなが応援してくれます。 聴き手のみんなも、きっとどこかで失敗してそれでも周りに応援してもらって続けているのですから。
本当の失敗とは、転ぶことが失敗ではなく、転ぶことを恐れて歩き出せないこと。
でも、転んでも大丈夫！共に学んでいるみんなが手を差し伸べてくれます。
その時きっと感じます。自分が本当の失敗を乗り越えられたことを。